与别人对比能力，收入，长相，身材
这种对比百害无一益，只会让你感到自卑。
除非你像我一样长着一双中二邪气眼，看着谁都觉得没啥了不起，看着谁都觉得此人为何如此心忧，觉得世界对自己太好。
大部分人更容易看到别人的闪光点，看到学霸，高手，技术达人，沟通大师，创业者，天才，等等。然后和自己对比一下，发现，唉，自己怎么这么搓？
比如说你看到我可能会觉得，哎这货又出了书，英文又这么好，会建网站，会编程，还这么能写，竟然还在学日文，懂点排版，能自己设计书籍封面，而且还要讲课，天！
然后你就会想起你没有出书，你英文忘光了，对电脑一窍不通，云云。然后你就可能感叹自己一无是处啊！
我被许多朋友这么看过，但是他们都不是一无是处，常常还有我很羡慕的地方，比如说有人有很好的领导能力，有人知道怎样激励人，有人很擅长沟通，有人很外向，还有他们大都不失眠。
和你有没能力无关，只要你拿自己的短处和别人的长处比，你总会觉得自卑，然后焦虑。
尤其是如果你选择对比的人长处特别突出，而且喜欢摆出一副了不起的嘴脸。
一定程度上这是正常的反应。如果有人在你面前低头哈腰，你会觉得自己很了不起，同样的道理，如果有人让你觉得他很了不起，他也觉得自己了不起，你就会有冲动看低自己——也许不是低头哈腰，但也是看低自己。
但除了和上级相处之外，这种反应对你没有好处。就连觉得自己了不起的人，也会觉得有自信的人更有魅力，表现自卑反应的人虽然能让他觉得很舒服，但也能让他觉得心怀歉意，以及……千篇一律！
为自己的优点自豪是明智的，为缺点自卑是傻逼。
对异性的偏见
任何完全否定异性的观点都是偏见，比如说：
男人都不是好东西，男人有钱都变坏，男人都是蠢货，男人都不体贴，男人都是看着碗里的，想着锅里的，男人是下半身思考的动物……
女人都是贱人，都是婊子，女人都看轻自己，女人都不珍惜好男人，女人都喜欢被玩弄，女人都是蠢货，女人都爱无理取闹……
有意思吗？
全球几十亿的异性都是错了，就你是对的？哈？开什么玩笑？
也许确实，男人都是禽兽，女人都是绿茶婊，也许确实男人喜欢背叛，女人喜欢无视纯情小男生，但是：
男人都是禽兽不代表禽兽不能爱你。
女人都是婊子也不代表婊子不能从良。
男人不是王子，女人不是天使，他们从来不是，也本来就不是完美的。只有愚蠢的人才会在自己对异性完美形象的憧憬梦碎之后，去完全否定异性。
我建议你做一个明智的人。不为别的，想想这一点，假设有一个对你来讲很完美的异性与你相遇了，然后Ta发现你觉得异性都是蠢货，你觉得你在Ta眼中还能有多少吸引力？
当然，即使你不告诉Ta你觉得异性都是蠢货，这种观念本身也会让你的行为对Ta毫无吸引力。
我建议你尝试去做一个有吸引力的人。
对恐惧的逃避
我不是说你要放手恐惧，做一个无畏的人，这是不可能的。
但我建议你不要逃避它，迎面而上。
逃避恐惧最明显的表现是拖延，知道明明该做的事情，但却一直拖着。
为什么一个男人和妹子处了很久，还不敢去吻她？因为他害怕被拒绝。
为什么该换工作却不换？因为怕。
那么该怎么办？到底要怎样处理自己的恐惧？
知道你会恐惧这个事实，然后深呼吸，数个一二三，接着啥都别想直接上。
这适用于表白，讲课，牵手，接吻，滚床单，辞职，以及自杀。
所以别做得太过火。
但是显然你更可能遇到的问题并非过火而是不够。
应对恐惧的方法并非是去思考研究恐惧本身，以及你所恐惧的东西。也就是说去思考你为啥怕接吻和去思考接吻该怎么做都是无用的。
应对恐惧的惟一方法是行动。
啥都别想直接上，夺走她的唇！
第四段说在心坎上了！更新速度不是吹的，恩，打算做个万年沙发算了。
万年沙发好！