我现在正在拥抱我心中的痛苦，因为作为男人，我讨厌整天喊疼疼疼，整天把感受，感觉，情绪之类挂在嘴边。我更喜欢沉默，忍受，或者实在控制不住了就对别人暴力相向，语言上或者肢体上。
我们男人不会愿意承认自己的难过或是伤心，因为那相当于承认自己的弱小，我们希望自己是毫无情绪，绝对理性的生物。
但不管我们怎样祈祷，我们也不是机器人，我们必须学会面对我们的情绪，让它成为我们的力量，否则就会成为它的奴隶。
我一直是一个情绪很激烈的人，或者，是一个感受力很强的人，同样的经历，对其它一些人也许会是淡如水，但对我就可能快乐如中了亿万大奖，或者痛苦如被千刀万剐。
但既然现在已经好多了，我也该为遇上同样境况的同学们写点啥了。我为你献上：当你的情绪如过山车时，当你的世界血与泪与果汁的色彩比别人都要浓，当你觉得有一双魔手从你的心脏内部把你撕开的时候，当你想要摧毁全世界，或者被全世界摧毁的时候，你该怎么办。
你并不是问题儿童
当你感受到他人未曾经历的心理疼痛时，你也会经历他人不会经历的不理解。你的家人会觉得你需要被教育，你的朋友会觉得你怎么变了，你的老师或者上司会把你看作一个麻烦。
你的世界会开始否定你，指责你，侮辱你，轻蔑你，取笑你，你会开始觉得你自己是这个世界上所有的恶的根源，你会开始觉得你活着浪费空气，死了浪费土地，你会觉得你现在所遭遇的事情是你出了什么问题，你会觉得你给别人造成了很多的麻烦，你会觉得对不起许多人，你会觉得你应该正常点才好。
不要听他们的。
从前有一个瞎子，从前有一个晚上，这个瞎子在这个晚上走路时撞上了一个不瞎的人。问：这是瞎子的错吗？他的眼瞎是他的错吗？因为眼瞎而撞上别人是他的错吗？
如果他是自己亲自把自己的眼睛刺瞎了，那么显然是他的错，但这是例外。
我并不是说你如这个瞎子一样残疾，而是如他一样，你所遭遇的并不是你的选择，你所感受到的剧痛并不是你愿意承受的，当你因此对别人造成困扰的时候，同样的，那不能被说成是你的错。
想一想那个瞎子，你能因为他的眼瞎，去否定他，指责他，侮辱他，轻蔑他，取笑他么？你不能，那是单纯的歧视和压迫，是完全不理解他在生活中遇到了怎样的不便，完完全全出于自私的毫不人道的行为。
你在生活中遇到的否定也是一样的。
当我在高中遇到这个麻烦的时候，同学们觉得我很疯狂，老师觉得我叛逆，家人觉得我性格出了问题。是的，我给他们造成了各种麻烦，和我相处很吃力，我脾气暴躁。但他们完全没有意识到，我并没有选择承受我所承受的折磨，我并没有选择对生活失去希望，我并没有选择焦虑，狂躁，攻击倾向，暴力，这些恶魔选择了我，而我那时最渴望的是变正常。
这个世界不会理解你，不会理解你的经历与感受，他们只会知道你是一个麻烦，不合群，扰乱了他们的正常生活。他们会否定你，会否定你，然后继续否定你。他们不会意识到，你所承受的一丝迷茫，无助，恐惧，还有不被任何人理解的孤独。甚至当你和他们谈起这些迷茫的时候，他们也只会说，你怎么可能有这样的情绪。
不要因为他们否定你，就否定你自己。
你并不是一个问题儿童，你只是因为一个你无法控制的因素而承受了别人没有承受的敏感和脆弱，并且因为这个不幸而被世界抛弃的人。
你会一点点适应
别想着一两个月，这个时间得用年算。三年，五年，十年，都很合理。
虽然看起来很漫长，但慢慢地你会适应，慢慢地你会开始看起来和别人一样，可以被打上正常的标签。但你会知道你不是他们的一员，而你曾遇到的狂野的情绪也并未消失，但会成为你新的力量，会被驯化。
你会花上数年的时间面对你心中的痛，你会质问为什么，你为什么会感受到如此强烈的情绪，为什么持续时间如此之长，你会解刨你的愤怒，你的恐惧，你的绝望，你的焦躁，你会更了解你自己。
你会哭泣，会一次又一次地哭泣，你会想起你伸出手但却怎样也得不到的爱，你会想起你最爱的人们是如何对你，你会想起你曾经怎样被拒绝，你会想起曾经你想要的真的很少却从未得到，你会想起你等待着等待着却从未到来的温暖，关怀，和拥抱，你会想起你以为你已经忘掉的伤心和失落，你会流下你曾经应该流却一直未流下的泪水，你会明白，无论到什么时候，你曾经憧憬和等待过的温暖都不会到来。
当你初次发现自己情绪变得激烈，自己仿如疯子一般时，你也许会觉得这个天灾毁了你的生活，毁了你自己，毁了你的一切。但当你明白你为什么会那样的时候，你会发现你的世界早就崩溃，你的心早已碎掉，那时的你虽然继续着平日的生活，但已经没有任何温暖，希望，信任可以支持你。
并非是因为你无法控制自己所以你绝望，而是因为你绝望了所以你无法控制自己。
你会被这份情绪困扰着，你会用尽全力去与它角斗，去控制它，逃避它，驯化它，而在这个过程中，你会找到新的支柱，这一次谁也摧毁不了，因为新的支柱不会是任何人，任何事，它会是一份意志，或者说一种情感，或者说一种信念，那就是无论承受怎样的痛苦，遭遇怎样的反对，你会活下去，你会活得比你之前想象过的好得多。